Merhaba arkadaşlar, yıllarca uçağa binememiştim, ciddi bir uçak korkum vardı. İş ve aile sebebiyle artık kaçınamaz hale gelince bu korkuyla yüzleşmeye karar verdim ve sürecimi paylaşmak istedim; benimle aynı derdi yaşayan çok insan var çünkü.
İlk olarak en kısa hattı seçtim, bir saatlik bir iç hat uçuşu. Mantığım şuydu: ne kadar kısa olursa o kadar az maruz kalırım ve alışırım. Bileti alırken pencere mi koridor mu diye düşündüm, ilk seferde koridoru seçtim çünkü kapalı alan hissini azaltıyor.
Uçuştan önce bolca araştırdım, türbülansın neden tehlikeli olmadığını, uçakların nasıl test edildiğini okudum. Bilgi gerçekten korkuyu azaltıyor.
İlk uçuşta kalbim küt küt attı ama kabin ekibine durumu söyledim, çok ilgili davrandılar, ara ara kontrol ettiler. Kalkış anı en zoruydu ama birkaç dakikada geçti.
İkinci, üçüncü uçuşta korku belirgin şekilde azaldı. Şimdi neredeyse normal biri gibi uçuyorum, hatta pencere kenarını bile seçebiliyorum.
Aynı korkuyu yaşayan arkadaşlar, sizin işinize yarayan yöntemler neler oldu, nasıl başa çıktınız?